Đăng ký nhận tin
Sản phẩm
0969 694 235

Ngâm chân chữa mất ngủ bằng gừng đúng cách mới hiệu quả

Cách ngâm chân chữa mất ngủ bằng gừng đang được rất nhiều bệnh nhân áp dụng do tính an toàn và hiệu quả của phương pháp. Đôi bàn chân là nơi chứa rất nhiều hệ thần kinh đi tới, không những giúp thư giãn hệ thần kinh còn phòng tránh được nhiều bệnh tật.

Nội dung bài viết

Ngâm chân chữa mất ngủ có cần thiết?

Mất ngủ ban đầu không gây nguy hiểm cho người bệnh nhưng nếu để lâu thì sẽ gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm do nó gây suy giảm khả năng tái tạo cân bằng của cơ thể, lâu dần sẽ khiến cho não bộ bị tổn thương, người bệnh bị suy giảm trí nhớ, rối loạn ngôn ngữ, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim thậm chí là đột quỵ.

Để khắc phục tình trạng trên người bệnh đã tìm đến rất nhiều các loại thuốc trấn tĩnh, an thần từ tây y nhưng kết quả chỉ tức thời còn về lâu dài lạm dụng thuốc quá nhiều sẽ gây ra một số biến chứng nguy hiểm làm bệnh trở nên tồi tệ thêm. Hiện nay có rất nhiều cách chữa trị căn bệnh mất ngủ này tuy nhiên nổi bật hơn cả vẫn là cách chữa mất ngủ bằng các loại thuốc thảo dược kết hợp với biện pháp ngâm chân chữa mất ngủ.

Mất ngủ gây suy giảm trí nhớ

Mất ngủ gây suy giảm trí nhớ

Y học cổ truyền coi đôi chân như “con tim thứ 2” của cơ thể. Bởi chân tồn tại vô vàn rễ thần kinh giữ liên hệ mật thiết với hệ thần kinh trung khu đại não. Hơn nữa, bàn chân con người còn có mối liên quan với từng cơ quan, bộ phận trên khắp cơ thể. Vì vậy, chăm sóc tốt “con tim thứ 2” của bạn bằng cách ngâm chân chữa mất ngủ rất có lợi cho sức khỏe.

Ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ là liệu pháp chữa chứng mất ngủ vô cùng hữu hiệu và an toàn. Khi trở về nhà sau một ngày bận rộn, ngâm đôi chân vào chậu nước nóng không chỉ giúp cơn mệt mỏi tan đi mà còn làm cho hệ thống trung khu thần kinh được kích thích nhẹ nhàng, ức chế vỏ đại não, giúp bạn có giấc ngủ sâu, phục hồi sức khỏe.

Ngâm chân chữa mất ngủ

Ngâm chân chữa mất ngủ

Ngoài ra, các nhà y học theo nguyên lý học thuyết kinh lạc Ðông y đã phát hiện ngũ tạng lục phủ có vùng tương ứng ở đôi chân. Khi vệ sinh bàn chân và xoa bóp các huyệt có thể phòng và chữa được nhiều chứng bệnh. Ví dụ: ngón chân cái là đường đi ngang qua của hai kinh can-tỳ, giúp sơ can-kiện tỳ, tăng sự thèm ăn, điều trị gan-tỳ sưng to; ngón chân thứ tư thuộc kinh đởm, giúp phòng trị táo bón và đau hông sườn; ngón chân út thuộc kinh bàng quang, chữa chứng đái dầm ở trẻ, điều chỉnh đúng vị trí tử cung của phụ nữ; lòng bàn chân có huyệt dũng tuyền thuộc kinh thận, giúp điều trị thận hư, suy nhược.

Ngâm chân muối gừng chữa mất ngủ

Ngâm chân muối gừng chữa mất ngủ

Ngâm chân có mục đích chính là giúp giữ ấm chân tự nhiên, tạo điều kiện cho việc lưu thông máu đến chân dễ dàng hơn. Đường máu khi được khai thông, sẽ giúp loại bỏ hàn khí độc hại. Nhờ đó, đôi chân của bạn khỏe mạnh, tránh được bệnh tật và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Chính vì vậy, biện pháp ngâm chân thường được áp dụng cho người mắc bệnh đau mỏi xương khớp, suy nhược cơ thể,… đặc biệt là bệnh mất ngủ.

Cách chữa mất ngủ bằng gừng nhờ ngâm chân

Hầu như những cách mà các bệnh nhân bị mất ngủ đang sử dụng đều chưa đúng. Đó cũng chính là một trong số các nguyên nhân khiến cho tình trạng mất ngủ không cải thiện. Vậy bạn có dám chắc rằng bạn biết cách làm đúng của phương pháp ngâm chân chữa mất ngủ? Sau đây chúng tôi xin chia sẻ phương pháp chữa mất ngủ bằng ngâm chân để nhiều bệnh nhân có thể biết và sử dụng thật hiệu quả phương pháp này.

Cách chữa mất ngủ bằng gừng

Cách chữa mất ngủ bằng gừng

Cũng như tên gọi của phương pháp này, nguyên liệu cần chuẩn bị rất đơn giản:

+Chuẩn bị nước ngâm chân: Nước ngâm chân phải là nước sạch. Bạn đun sôi nước sau đó cho vào thau gỗ pha nước đến khoảng 40-45 độ C. Gừng bạn rửa sạch rồi giã nát sau đó cho vào thau gỗ sau đó bạn cho 1 thìa muối vào khuấy đều cho muối tan hết ra và cuối cùng bạn pha nước đến khoảng 40-45 độ C.

+Tư thế ngâm chân: Hầu như chúng ta đều ngâm chân bằng cách vừa ngồi xem phim hay nghe nhạc và ngâm chân luôn và chúng ta nghĩ rằng như thế thật thoải mái nhưng rất tiếc đó lại không phải là tư thế ngâm chân đúng.

 Tư thế ngâm chân đúng là bạn phải đứng, đứng thẳng người và ngâm chân sẽ giúp cho cơ thể dễ dàng lưu thông khí huyết hơn và khiến cho cơ thể chúng ta sẽ thư thái thoải mái hơn, giúp cho bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. (Và nếu bạn bị các bệnh lý về xương khớp, nhức mỏi người thì bạn cũng có thể thay thế bằng tư thế ngồi nhưng nhớ ngồi thẳng lưng, thả lỏng cơ thể) và bạn cũng phải nhớ vệ sinh đôi chân sạch sẽ trước khi ngâm chân nhé.

+Thời gian ngâm chân: Ngâm chân trong vòng 15-20p trước khi đi ngủ 30p đến 1 tiếng. Bạn nhớ thực hiện thường xuyên biện pháp ngâm chân này mỗi ngày 1 lần, sau 2 tuần bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Để làm tăng công dụng lưu thông khí huyết, tĩnh tâm an thần thì trong khi ngâm chân bạn nên kết hợp với thư giãn, toàn thân thả lỏng, thở đều, nhẹ và sâu. Sau đó, có thể dùng các ngón tay day ấn vùng thái dương, miết vùng trán và xoa xát vùng gáy trong vài phút.

Lưu ý khi ngâm chân bằng nước muối gừng để chữa mất ngủ:

Đương nhiên ngoài việc ngâm chân thì bạn cũng phải điều chỉnh chế độ làm việc và nghỉ ngơi, chủ động điều tiết đời sống tình cảm, hạn chế đến mức thấp nhất các yếu tố làm căng thẳng thần kinh…ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp dùng một số thuốc thảo dược chữa mất ngủ như vậy thì nhanh thôi bạn sẽ khỏi hẳn bệnh mất ngủ.

Ngâm chân thảo dược chữa mất ngủ

Ngâm chân thảo dược chữa mất ngủ

Chữa mất ngủ nhờ ngâm chân thảo dược.

Nếu bạn đang mất ngủ và băn khoăn không biết giải pháp nào để ngâm chân chữa mất ngủ hiệu quả thì Thảo dược ngâm chân OBA là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn:

Thảo dược ngâm chân OBA là sản phẩm giúp bệnh nhân cải thiện giấc ngủ, có giấc ngủ ngon tự nhiên. Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường có thành phần chứa pha dầu nên sẽ có tác dụng nhanh hơn nhờ các hoạt chất thấm nhanh hơn so với pha nước nên sẽ giúp hệ thần kinh thư giãn thư thái tốt hơn. Ngoài ra, đây là sản phẩm phát triển từ bài thuốc ngâm chân của bà con dân tộc hợp tác xã dược liệu Y tí nên hiệu quả đã được chứng nhận từ lâu. Đặc biệt, phụ nữ có thai và sau sinh đang cho con bú là hai đối tượng có nguy cơ mắc bệnh mất ngủ cao nhất, để không ảnh hưởng đến thai nhi và trẻ thì việc dùng thuốc cần hết sức cẩn thận. Vì vậy, thảo dược ngâm chân OBA là sự lựa chọn cho bạn.

Hãy gọi đến số tổng đài: (024) 6686 2354 – 0969 694 235 để được giải đáp thắc mắc và tìm giải pháp chữa mất ngủ phù hợp nhất cho vấn đề của người bệnh.

Rate this post

Để lại số điện thoại để được Dược sỹ/Bác sĩ tư vấn

4 lý do để chọn OBA Night

1. Tạo giấc ngủ tự nhiên

OBA Night có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược, không gây tác dụng phụ. Tránh được việc lệ thuộc khi sử dụng thuốc ngủ Tây y.

2. Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Các thành phần trong OBA Night: Nữ lang, Vông nem, Lạc tiên, Bình Vôi tạo giấc ngủ sâu, hạn chế chập chờn và thức dậy nửa đêm.

3. An thần, giảm căng thẳng, stress

4. Sản phẩm uy tín, chất lượng

Công trình nghiên cứu của chuyên gia trường Đại học Dược HN.

Chứng nhận từ Bộ y tế.

Đã có hàng trăm ngàn người sử dụng trong nhiều năm có mặt trên thị trường

Đặt mua

Bài viết liên quan

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài viết có 0 bình luận
THÔNG TIN NGƯỜI GỬIĐóng (x)
Vui lòng điền Họ tên và Số điện thoại để Dược sĩ tiện tư vấn cho bạn

Thông tin hữu ích

Đặt mua OBA NIGHT

– Giá bán: 235.000đ/hộp, một hộp 20 viên dùng trong 10 ngày.

– Giao hàng tận nhà, từ 3 hộp trở lên được miễn phí vận chuyển

Khuyến mãi: Mua đủ 6 hộp OBA Night được tặng thêm 1 hộp

– Bỏ trống số hộp nếu bạn cần được tư vấn thêm.