Đăng ký nhận tin
Sản phẩm
0969 694 235

Xem thường mất ngủ tiền mãn kinh, coi chừng phải trả giá đắt

Việc thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, nhiều phụ nữ chủ quan nghĩ đấy là điều bình thường nên mất ngủ tiền mãn kinh thường dễ bị bỏ qua. Thực chất, mất ngủ ở độ tuổi này gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng nên cần có biện pháp khắc phục nhanh chóng.

Con số đáng báo động của mất ngủ tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là chu kì sinh lí bình thường ở người phụ nữ, trước đây thường xuất hiện ở độ tuổi 40 đến 50, nhưng do xã hội hiện đại nên ngày nay càng trẻ hóa thậm chí ở tuổi 35. Ước tính mỗi năm có thêm hơn 50.000 chị em phụ nữ Việt Nam bước vào giai đoạn này.

Trong số đó có tới hơn một nửa phụ nữ sẽ mắc phải chứng mất ngủ tiền mãn kinh. Các bác sĩ đầu ngành, các chuyên gia luôn luôn phải đặt ra cho mình câu hỏi: “Làm sao để cải thiện tình trạng mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh hiệu quả, an toàn nhất?.

Mất ngủ tiền mãn kinh

Mất ngủ tiền mãn kinh

Hậu quả mất ngủ tiền mãn kinh

Bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, cơ thể người phụ nữ bắt đầu thay đổi. Đối với người bình thường, ngủ không đủ giấc đã khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, giảm năng suất lao động,… thì đối với phụ nữ tiền mãn kinh hậu quả này có thể nhân lên nhiều lần.

Hoạt động của các cơ quan trong cơ thể bị suy giảm, lượng mỡ tăng lên, có thể tăng từ 2-10 kg. Da trở nên sạm, nhăn, thâm quầng mắt do việc thiếu ngủ.

Giảm sức khỏe, nhăn da và tăng cân

Giảm sức khỏe, nhăn da và tăng cân

Những phụ nữ mắc phải chứng mất ngủ tiền mãn kinh thì việc thiếu ngủ làm suy giảm hoạt động của não bộ, thiếu tập trung, có thể dẫn đến các tổn thương nơ ron thần kinh.

Mất ngủ cộng với việc suy giảm nội tiết tố sẽ làm mất hứng thứ trong quan hệ vợ chồng. Âm đạo của nữ giới giảm lượng chất bôi trơn, khiến quan hệ khó khăn, thậm chí đau rát do cọ xát, khó đạt được đỉnh điểm cực khoái.

Mặt khác, mất ngủ kéo dài cùng với tình trạng stress còn làm họ khó lên “đỉnh”. Cùng với đó, phụ nữ hay cáu gắt, khó tính hơn. Nếu không được điều trị dứt điểm chứng bệnh này, nhiều phụ nữ sẽ đối mặt với nguy cơ già trước tuổi, lãnh cảm ở nữ giới, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Các nghiên cứu bởi các chuyên gia nổi tiếng trên thế giới đã chỉ ra rằng: Mất ngủ làm tăng tiết adrenalin từ hệ giao cảm, các mạch máu co nhỏ đẫn đến tăng áp lực máu, tăng huyết áp và gây ra các bệnh tim mạch. Ngoài ra, khi ngủ không đủ giấc thì cơ thể người phụ nữ tiết ra insulin nhiều hơn thông thường. Lâu ngày tuyến tụy hoạt động quá tải, không đáp ứng được nhu cầu thì có thể dẫn đến đái tháo đường.

Phụ nữ tiền mãn kinh dễ các bệnh tim mạch

Phụ nữ tiền mãn kinh dễ các bệnh tim mạch

Các biện pháp cải thiện mất ngủ tiền mãn kinh

  1. Mặc quần áo thoáng mát, vải cotton.
  2. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí.
  3. Uống nhiều nước, tránh các chất kích thích rượu bia, cà phê.
  4. Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.

Trước khi lên giường

– Không ăn quá no vào bữa tối, dùng ít chất béo, các đồ ăn nhanh và gia vị như ớt, hạt tiêu… có tính kích thích.

–  Uống ít nước vào buồi tối, đi đại tiểu tiện trước khi đi ngủ.

–  Tập thể dục nhẹ nhàng, tốt nhất là đi bộ thong thả với đầu óc thư giãn 20-30 phút trước khi đi ngủ.

– Ngâm mình hoặc chân trong nước ấm ngay trước khi đi ngủ, đồng thời massage các huyệt bàn chân để phát huy hiệu quả cao nhất, giúp bạn thư giãn tốt hơn.

–  Uống một ly sữa nóng, đọc vài trang báo, nghe một bản nhạc êm dịu… để đầu óc được thư giãn.

Trên giường

– Tránh suy nghĩ miên man

– Tự khẳng định bản thân: Những áp lực từ công việc, học tập, chuyện gia đình… thì bạn chỉ cần tin tưởng vào bản thân và chấp nhân để vượt qua. Hay nói cách khác việc bạn suy nghĩ tích cực thì bản thân sẽ cảm thấy tự tin và kiểm soát tốt hơn. Đây là phương pháp mới của tâm lý học để chữa lành chứng bệnh về tâm lý. Kết quả là bạn có thể loại bỏ những suy nghĩ không mong muốn.

Sử dụng thảo dược chữa mất ngủ tiền mãn kinh

Các biện pháp trên chỉ giải quyết được phần ngọn. Trong khi đó, các vấn đề như an toàn thực phẩm, stress ngày càng gia tăng nên khi áp dụng thì rất khó đạt được hiệu quả cao.

Bệnh mất ngủ có thể được khắc phục hoàn toàn nếu có phương pháp phù hợp. Hiện nay, việc sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược vừa an toàn không chịu tác dụng phụ lại hiệu quả cao.

Nhiều bệnh nhân khi mất ngủ tìm đến thuốc ngủ Tây y, mà không biết rằng để tránh tác dụng phụ và hết lệ thuộc thuốc tây lại cả một quá trình khó khăn sau đó, cần nhờ đến sản phẩm có nguồn gốc thảo dược với sự tư vấn của dược sĩ có chuyên môn và liệu trình rõ ràng.

Để có giấc ngủ trọn vẹn không còn là xa vời với bệnh nhân mất ngủ tiền mãn kinh hay bệnh nhân mất ngủ nói chung. Giải pháp từ thảo dược là lựa chọn tối ưu giúp cho bệnh nhân dễ dàng có giấc ngủ sâu, tự nhiên, đặc biệt là hết lệ thuộc thuốc tây.

Tìm hiểu ngay về giải pháp thảo dược chữa mất ngủ DUY NHẤT giúp bạn hết lệ thuộc thuốc tây, có giấc ngủ trọn ven.

Để lại số điện thoại để được Dược sỹ/Bác sĩ tư vấn

4 lý do để chọn OBA Night

1. Tạo giấc ngủ tự nhiên

OBA Night có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược, không gây tác dụng phụ. Tránh được việc lệ thuộc khi sử dụng thuốc ngủ Tây y.

2. Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Các thành phần trong OBA Night: Nữ lang, Vông nem, Lạc tiên, Bình Vôi tạo giấc ngủ sâu, hạn chế chập chờn và thức dậy nửa đêm.

3. An thần, giảm căng thẳng, stress

4. Sản phẩm uy tín, chất lượng

Công trình nghiên cứu của chuyên gia trường Đại học Dược HN.

Chứng nhận từ Bộ y tế.

Đã có hàng trăm ngàn người sử dụng trong nhiều năm có mặt trên thị trường

Đặt mua

Bài viết liên quan

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài viết có 0 bình luận
THÔNG TIN NGƯỜI GỬIĐóng (x)
Vui lòng điền Họ tên và Số điện thoại để Dược sĩ tiện tư vấn cho bạn

Thông tin hữu ích

Đặt mua OBA NIGHT

– Giá bán: 235.000đ/hộp, một hộp 20 viên dùng trong 10 ngày.

– Giao hàng tận nhà, từ 3 hộp trở lên được miễn phí vận chuyển

Khuyến mãi: Mua đủ 6 hộp OBA Night được tặng thêm 1 hộp

– Bỏ trống số hộp nếu bạn cần được tư vấn thêm.