Mất ngủ thường khiến cơ thể bạn mệt mỏi, thiếu tỉnh táo và làm việc không hiệu quả vào ngày hôm sau. Việc chữa mất ngủ là việc làm rất cần thiết. Bởi nếu không được chữa trị kịp thời, chứng mất ngủ có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn mà bạn không thể lường đến được.
Những phản ứng tiêu cực như lo âu, mệt mỏi, chán nản, cáu gắt… là những gì mà bạn sẽ gặp phải khi mắc chứng mất ngủ kéo dài. Những biểu hiện này sẽ làm nảy sinh ra các vấn đề khác ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh. Và đây cũng là nguyên nhân khiến cho căn bệnh tự kỷ, trầm cảm… dễ xảy ra mà bạn không hề hay biết.
Rối loạn tâm lí
Kết thúc mỗi ngày dài, não bộ của bạn luôn cần được nghỉ ngơi đủ. Vì thế, nếu bạn bị mất ngủ kéo, hoạt động của não bộ cũng kém hiệu quả hơn dẫn đến mất ngủ do thiếu máu não. Thiếu tập trung, khả năng ghi nhớ suy giảm hay giảm hiệu suất làm việc là hậu quả đến từ mất ngủ.
Có nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mất ngủ là một yếu tố nguy cơ dẫn đến các bệnh tim mạch. Lý do là vì khi thiếu ngủ, hệ thần kinh giao cảm sẽ hoạt động nhiều hơn. Mạch máu co lại, huyết áp tăng và tạo thêm áp lực cho tim. Hậu quả sức khỏe lâu dài của mất ngủ là dẫn tới những bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim.
Khi cơ thể ít ngủ, lượng insulin cần để duy trì mức đường huyết bình thường cũng sẽ cao hơn. Điều này dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao hơn hẳn so với người bình thường. Đặc biệt, mất ngủ ở người già làm tăng nguy cơ đột quỵ rất nguy hiểm đến tính mạng.
Mất ngủ kéo dài tăng nguy cơ bị cao huyết áp
Gan, mật, ruột và thận là những cơ quan chủ lực trong việc bài trừ và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và hoạt động này lại diễn ra vào ban đêm. Đa số bệnh nhân mất ngủ, khó ngủ, giấc ngủ chập chờn lại vào khoảng thời gian này nên làm rối loạn hoạt động của gan, thận. Lâu dần khiến việc đào thải chất độc, lọc máu cũng kém hơn khiến cơ thể ngày càng suy yếu, mệt mỏi.
Ban đêm là lúc cơ thể được nghỉ ngơi và tiết ra các chất tái sinh và nâng cao hệ miễn dịch. Thức khuya thì rút ngắn hoặc thậm chí làm cơ thể bỏ qua giai đoạn này, lâu dần sẽ suy sụp thấy rõ. Trong các giai đoạn ngủ sâu thì cơ thể tiết nhiều hooc môn để cân bằng và nâng cao sức đề kháng, mà thức khuya thì khiến hoạt động ấy xảy ra chậm và ít hơn. Người mất ngủ cơ thể sẽ thường xuyên mệt mỏi, uể oải và dễ mắc bệnh thông thường hơn.
Mất ngủ gây suy giảm hệ miễn dịch
Tại sao mất ngủ kéo dài lại là nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân? Bởi khi cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, các cơ quan cũng kéo theo đó bị suy giảm chức năng. Điều này khiến cho lượng calo không thể tiêu hao được, dẫn đến tích mỡ lại và gây thừa cân, béo phì.
Bên cạnh đó, mất ngủ khiến cơ thể không sản sinh ra các hormon sinh trưởng mới. Mà lại lần lượt tạo ra cortisol, phá vỡ lượng lớn collagen trong cơ thể. Làn da của bạn vì thế mà bị ảnh hưởng, tăng viêm mụn, xuất hiện nếp nhăn, làm khô da, tăng sự nhạy cảm của da. Tất cả đều khiến cho da bị yếu đi và khó hồi phục nếu bạn không chữa mất ngủ.
Trước những hậu quả khôn lường trên, bệnh mất ngủ cần được điều trị càng sớm càng tốt để rút ngắn thời gian điều trị cũng như hạn chế tác động xấu với sức khỏe do mất ngủ kéo dài gây ra. Khi gặp phải triệu chứng khó ngủ, mất ngủ bệnh nhân nên tìm hiểu nguyên nhân để cải thiện tâm lý trước khi quyết định dùng thuốc, đặc biệt là thuốc an thần gây ngủ cần có hướng dẫn trực tiếp từ Bác sĩ chuyên khoa.
Cách chữa mất ngủ sớm sẽ rút ngắn thời gian trị bệnh và tiết kiệm chi phí cho bệnh nhân. Nếu bạn hay người thân đang gặp khó khăn trong điều trị bệnh mất ngủ vui lòng liên hệ đến Tổng đài: (024) 6686 2354 – 0969 694 235 để được Dược sĩ chuyên sâu tư vấn lộ trình trị bệnh an toàn và phù hợp nhất!
DS.OBA Night.
OBA Night có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược, không gây tác dụng phụ. Tránh được việc lệ thuộc khi sử dụng thuốc ngủ Tây y.
Các thành phần trong OBA Night: Nữ lang, Vông nem, Lạc tiên, Bình Vôi tạo giấc ngủ sâu, hạn chế chập chờn và thức dậy nửa đêm.
Công trình nghiên cứu của chuyên gia trường Đại học Dược HN.
Chứng nhận từ Bộ y tế.
Đã có hàng trăm ngàn người sử dụng trong nhiều năm có mặt trên thị trường
