Có hay không cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh?

Chữa mất ngủ bằng chuối xanh là một trong phương pháp dân gian cùng với: Ngâm chân muối gừng, trà mật ong hoa cúc, bấm huyệt,… đang được nhiều người lựa chọn. Đây là những mẹo hay mà bạn có thể dễ dàng áp dụng tại nhà.

 

Vậy trong loại quả này có chứa chất gì tốt cho giấc ngủ? Và có hay không việc chữa mất ngủ bằng chuối? Cùng Dược sĩ OBA Night tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Tại sao có thể chữa mất ngủ bằng chuối xanh?

Theo các Chuyên gia dinh dưỡng quả chuối rất giàu Kali và Magie. 2 nguyên tố này tập trung ở phần vỏ chuối nhiều hơn là thịt chuối. Magie và Kali được khoa học chứng minh tốt cho hệ thần kinh, cơ bắp và thư giãn cơ thể nên giúp chúng ta dễ đi vào giấc ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Chuối xanh chữa mất ngủ

Chuối xanh chữa mất ngủ

Trong chuối có chứa Serotonin, đây là một chất dẫn truyền thần kinh được giải phóng vào ban đêm để duy trì giấc ngủ tự nhiên cho chúng ta. Ngoài ra chuối có chứa chất xơ, tinh bột, vitamin B6, vitamin C,… và nhiều chất dinh dưỡng khác. Những chất này có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch và tiêu hóa rất tốt trong quá trình trị bệnh mất ngủ.

Tuy nhiên để việc điều trị bệnh tốt hơn người ta thường kết hợp chuối xanh và một vị thuốc quen thuộc đó là quế. Quế giúp cân bằng lượng đường huyết, kích thích tuần hoàn và tiêu hóa trong cơ thể. Điều này giúp cho khí huyết lưu thông dễ dàng hơn. Việc kết hợp chuối và quế với nhau sẽ có tác dụng an thần, cải thiện giấc ngủ cho những ai bị mắc chứng mất ngủ, khó ngủ. Vậy nên việc sử dụng cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh là phương pháp khá an toàn và hiệu quả cho người mới mất ngủ.

Cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh.

Để chữa mất ngủ bằng chuối xanh và quế theo cách làm của dân gian, bạn nên sử dụng trà được chế biến từ 2 nguyên liệu này. Cách làm rất đơn giản như sau:

  • Chuẩn bị: 1 trái chuối, bột quế và 600 ml nước.
  • Cách làm: Chuối (1 quả) rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu của quả chuối. Cho vào khoảng 500ml nước sôi, đun trong 10 phút, rồi vớt ra. Đổ phần nước luộc chuối ra cốc, thêm 1 thìa café bột quế vào, khuấy đến tan hết.
Trà quế chuối chữa mất ngủ

Trà quế chuối chữa mất ngủ

Chỉ với những bước đơn giản như vậy là bạn đã có ngay một thức uống thơm ngon, giúp ngủ dễ hơn. Bạn nên uống 1 ly trà chuối này trước khi đi ngủ khoảng 1h mỗi ngày sẽ giúp cải thiện chứng mất ngủ của bạn. Ngoài ra, bạn cũng cần đặc biệt lưu ý khi lựa chọn nguyên liệu. Bởi chuối sử dụng để đun lấy nước còn nguyên vỏ, vì thế cần tránh mua chuối đã bị tẩm hóa chất độc hại.

Chỉ cần vài bước đơn giản bạn đã sở hữu cách chữa mất ngủ an toàn và hiệu quả. Ngoài chữa mất ngủ bằng chuối xanh thì còn rất nhiều rất nhiều mẹo chữa mất ngủ bạn không nên bỏ qua, các bài thuốc dân gián hay đơn giản và chỉ mất 0 đồng.

Những lưu ý khi sử dụng chữa mất ngủ bằng chuối xanh.

Chúng ta không thể phủ nhận tác dụng chữa mất ngủ bằng chuối xanh tuy nhiên phương pháp này sẽ hiệu quả hơn với người mắc chứng mất ngủ nhẹ hoặc mới mất ngủ. Theo thầy thuốc ưu tú Trần Văn Bản (Trung ương Hội Đông y Việt Nam) chia sẻ trong Đông y, chuối và bột quế không phải là hai vị thuốc đặc trị bệnh mất ngủ, mà thường trị mất ngủ bằng lạc tiên, lá vông… Thầy cũng khuyên bệnh nhân mất ngủ không quá lệ thuộc vào bài thuốc trên, với trường hợp mất ngủ lâu năm, mãn tính cần có phương pháp điều trị chuyên biệt hơn.

Hiện nay theo Đông y có 4 thảo dược đặc trị bệnh mất ngủ: Lạc tiên, Vông nem, Bình vôi và Nữ lang đang sử dụng hiệu quả trong việc chữa mất ngủ. Dược chất trong các dược liệu trên khi đi sâu vào cơ thể giúp điều hòa và khắc phục những thương tổn trên hệ thần kinh do mất ngủ kéo dài gây ra. Dược chất từ Lạc tiên làm giảm căng thẳng, thư thái hệ thần kinh, do đó bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nữ lang giúp làm giảm số lần tỉnh giấc giữa đêm, tăng số giờ ngủ ngon mà không gây mệt mỏi khi thức dậy.

Người bệnh cần chú ý vì là bệnh mãn tính, hệ thần kinh bị suy giảm đi rất nhiều nên khi sử dụng thảo dược cần có thời gian nhất định, không thể nóng vội. Để đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên sử dụng đồng thời 4 thảo dược trên để làm tăng tác dụng trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh. Việc kiên trì sử dụng thảo dược sẽ đem lại hiệu quả lâu dài và đem lại giấc ngủ tự nhiên cho bạn!

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp khó khăn trong việc điều trị bệnh mất ngủ vui lòng gọi điện đến Tổng Đài: (024) 6686 2354 – 0969 694 235 để được Dược sĩ  chuyên sâu tư vấn cách điều trị tiết kiệm và phù hợp nhất!

Để lại số điện thoại để được Dược sỹ tư vấn
Để lại số điện thoại để được Dược sỹ tư vấn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài viết có 11 bình luận
THÔNG TIN NGƯỜI GỬIĐóng (x)

Vui lòng điền Họ tên và Số điện thoại để được Dược sĩ tiện tư vấn cho bạn

    Mình đang điều trị viêm loét dạ dày có dùng được OBA Night không dược sĩ 0982986830

    Tôi đã dùng OBANIGHT đến nay đã 6 tháng ngủ được một đêm 5-6 tiếng ,thức dậy thấy tỉnh táo và không phải dùng thuốc tây nữa

    Chuyển thêm cho chị mua 7 oba tặng 2 em nhé, cho cả mẹ chị uống nữa, dạo này bà hay mất ngủ lắm về số 2 hoàng diệu hồng bàng tp hải phòng.

    obanght uong tot lam, toi mat ngu 5 nam nay, uong nhieu loai thuoc ca thuoc tay, thuoc nam, ma khong khoi,toi moi dung obanigt duoc 1 lieu trinh ma da thay đo hon roi, cam on uoc si

    con khuyen mai khong dược si? cho toi dat 2 thang khuyen mai 5 hộp obanight tang 1 ve so 23 phan dinh phung, phuong tan thanh, quan tan phu, tp hcm 01272514669. Duoc si gui gap vi toi sap het thuoc roi, noi chung la co cai thien

    Tư vấn giùm mẹ em với, mẹ em mất ngủ mà uống nhiều thuốc rồi chẳng ăn thua, có hôm thức trắng 01272526440. Nếu gọi cho mẹ em không được nhờ dược sĩ gọi cho em 01694690970

    Bố toi mất ngủ 10 năm tư ván giùm 0984436325

    cho mình thêm 5 hộp nữa về Long An nhé, sdt của mình: 01659452731

    Liệu trình điều trị như thế nào vậy dược sĩ, uống bao lâu thì ngủ được, tư vấn cho tôi với 0912892237

    Hôm trước bạn tôi ở bình dương có cho tôi một hộp uống thử thấy có đỡ đỡ hơn, dược sĩ cho tôi hỏi nếu muốn uống thêm thì đặt mua qua dược sĩ à, mà liệu trình uống bao lâu thì đươc. Nhờ tư vấn giúp tôi 01686884071

    Mất ngủ nặng như tôi Tây uống bao nhiêu lâu thì khỏi vậy dược sĩ để tôi còn sắp xếp, sdt của tôi 01694690970

Bài viết liên quan

Hàng nghìn bệnh nhân đã tìm lại giấc ngủ ngon nhờ OBA Night Còn bạn thì sao?
0969 694 235