Đặt hàng
Sản phẩm
0969 694 235

14 cách trị mất ngủ dân gian từ cây thuốc thảo dược quý

Bởi Dược sĩ OBA Night - 17 Tháng Một, 2019

Cách trị mất ngủ dân gian từ những thảo dược quý giúp bạn có giấc ngủ tự nhiên và an toàn. Đây là những bài thuốc đã dược áp dụng từ lâu đời nên hiệu quả đã được chứng minh.

Nội dung bài viết

14 cách trị mất ngủ dân gian

  1. Lá vông và tâm sen

Cách dùng: Nấu tâm sen cùng lá vông như canh rồi ăn, chia làm 2 bữa.

Cách dùng: Sắc uống, 1 thang chia 3 lần uống trong ngày. Uống trong 3-5 ngày cho tác dụng ngủ ngon.

Cách trị mất ngủ dân gian

Cách trị mất ngủ dân gian

  1. Quế nấu cùng hạt sen

Lấy 10g quế khô trộn với 100 g hạt sen tươi và 300ml nước.

Nấu kĩ thành canh, có thể cho thêm một chút đường phèn để tăng vị ngon, dễ ăn.

Quế và hạt sen có tác dụng an thần, ngủ ngon, bổ dưỡng nếu ăn vừa phải.

  1. Táo đỏ tươi

Dùng 200 g táo đỏ tươi với 500ml nước, sắc lấy nước uống.

Có thể sử dụng nước này thay nước uống hàng, giúp bổ thận, mát gan và tinh thần thoải mái, ngủ ngon.

  1. Hạt táo chua

Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Cho 300ml nước vào và đun sôi trong 15 phút. Tinh dầu trong hạt táo có tác dụng dưỡng tâm, an thần. Uống hàng ngày trước khi đi ngủ sẽ cho giấc ngủ ngon.

  1. Long nhãn

Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh.

Dùng hàng ngày, tốt nhất là trước khi đi ngủ 30 phút. Canh từ cùi nhãn hỗ trợ cho việc lưu thông máu lên não trở nên dễ dàng, tránh suy nhược thần kinh, giúp giảm căng thẳng và đau đầu. Từ đó, dễ dàng có giấc ngủ ngon.

  1. Hoa bách hợp

Hấp chín 200g hoa bách hợp. Trộn hoa đã hấp chín với 1 lòng đỏ trứng gà và 50 g đường phèn rồi trộn đều. Sau đó tiếp tục hấp cách thuỷ trong vòng 10 phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng. Hoa bách hợp điều hoà hoạt động của hệ thần kinh  giúp ngủ ngon. Dùng thường xuyên hỗn hợp trên có thể tránh được các bệnh như: đau đầu, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ…

Hoa bách hợp

Hoa bách hợp

  1. Đậu xanh nấu với đường phèn

Dùng 50g đậu xanh và 10g đường phèn nấu với 200ml nước thành dạng chè. Dùng khi còn nóng. Khi dùng có thể cho thêm chút sữa. Món canh này thích hợp với mọi người, nhất là những người mất ngủ lâu ngày, hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng.

  1. Kết hợp 4 vị thảo dược

Chuẩn bị: Phục thần 8g. táo nhân sao đen 12g, đan sâm 12g. đương qui 12g.

Cách dùng: Sắc chung 4 vị rồi uống liên tục trong 5 – 7 ngày sẽ thấy tác dụng rõ rệt.

  1. Lạc tiên

Từ xưa, các bộ phận của lạc tiên đã được sử dụng để làm thuốc, ngọn và lá non làm rau trị mất ngủ rất hiệu quả. Trong lạc tiên có chứa cyanohydrin glycoside, sulphate ester, passiflorin… Nhiều nước châu Âu đã ly trích chất passiflorin từ lạc tiên để bào chế thành một loại thuốc an thần nhẹ, giúp những người lớn tuổi dễ ngủ.

Lạc tiên có thể dùng nấu canh hay phơi khô, hãm trà uống hàng ngày với lượng 10g/ngày sẽ giúp thần kinh thư thái, cho một giấc ngủ ngon.

Lạc tiên

Lạc tiên

  1. Rễ hoa nhài

Rễ hoa nhài 100-200g, ngâm trong 1 lít rượu trắng khoảng 35 – 40 độ. Mỗi ngày uống 10-20ml trước khi đi ngủ 1 tiếng. Trường hợp các bệnh nhân không uống được rượu, có thể dùng rễ nhài hãm uống thay trà. Bài thuốc này dùng rất tốt cho các bệnh nhân mất ngủ kéo dài.

  1. Mắc cỡ (trinh nữ)

Theo y học cổ truyền, mắc cỡ có vị ngọt, tính hơi hàn, tác dụng an thần, làm dịu thần kinh, chống ho, hạ nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu. Toàn cây chứa ankaloid. Dân gian thường dùng nước sắc của mắc cỡ hoặc phối hợp với một số vị khác chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ. Mỗi ngày dùng 20 g sắc lấy khoảng 100ml uống mỗi tối trước khi đi ngủ.

  1. Bài thuốc tổng hợp

Củ mài sao vàng, hạt sen để cả tim (sao) mỗi thứ 20g; lá dâu, long nhãn, áo nhân (sao), lá vông, bá tử nhân mỗi thứ 10 g, sắc uống mỗi ngày.

Chủ trị mất ngủ do làm việc quá sức hoặc suy nghĩ lo âu căng thẳng, kèm theo là biểu hiện hay hốt hoảng, thấp thỏm lo âu, tim hồi hộp, hay quên, chân tay mỏi rũ, ăn uống kém, sắc da không tươi nhuận, llúc ngủ lúc thức, hay nằm mơ, dễ tỉnh giấc.

  1. Bài thuốc cho phụ nữ mãn kinh

Đậu đen, hạt sen để cả tim (sao), lá vông, lá dâu tằm mỗi thứ 20g; lạc tiên, thảo quyết minh, mè đen mỗi thứ 10g; vỏ núc nác 6g; sắc uống.

Bài thuốc dùng cho các trường hợp mất ngủ kèm theo triệu chứng buồn bực, ù tai, đau lưng, uể oải không muốn làm việc, nóng nảy bứt rứt, có cảm giác bốc hỏa lên đầu mặt, đau đầu choáng váng, đêm ra mồ hôi trộm…

Đậu đen

Đậu đen

  1. Bài thuốc trị mất ngủ cho bệnh nhân đau dạ dày

Trần bì, la bạc tử, chỉ thực mỗi thứ 10g; hương phụ 12g, mộc hương 15g, sắc uống.

Chủ trị các trường hợp mất ngủ kèm theo đầy tức vị quản, ợ hơi, khó chịu hoặc ăn ít… rất hiệu quả.

XEM THÊM: 5 cây thuốc nam chữa mất ngủ tốt nhất hiện nay

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về “14 cách trị mất ngủ dân gian từ cây thuốc thảo dược quý” mà người bệnh không nên bỏ qua. Hy vọng, với những thông tin này có thể giúp các bạn dễ dàng khi tìm phương pháp chữa mất ngủ.

Hãy Like và Share bài viết này đến với mọi người  để biết thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe bổ ích cho bạn và cả gia đình nhé!

DS.OBA Night.

14 cách trị mất ngủ dân gian từ cây thuốc thảo dược quý
5 (100%) 8 votes

Để lại số điện thoại để được Dược sỹ/Bác sĩ tư vấn

4 lý do để chọn OBA Night

1. Tạo giấc ngủ tự nhiên

OBA Night có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược, không gây tác dụng phụ. Tránh được việc lệ thuộc khi sử dụng thuốc ngủ Tây y.

2. Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Các thành phần trong OBA Night: Nữ lang, Vông nem, Lạc tiên, Bình Vôi tạo giấc ngủ sâu, hạn chế chập chờn và thức dậy nửa đêm.

3. An thần, giảm căng thẳng, stress

4. Sản phẩm uy tín, chất lượng

Công trình nghiên cứu của chuyên gia trường Đại học Dược HN.

Chứng nhận từ Bộ y tế.

Đã có hàng trăm ngàn người sử dụng trong nhiều năm có mặt trên thị trường

Đặt mua

Bài viết liên quan

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài viết có 0 bình luận
THÔNG TIN NGƯỜI GỬIĐóng (x)
Vui lòng điền Họ tên và Số điện thoại để Dược sĩ tiện tư vấn cho bạn

Thông tin hữu ích

Đặt mua OBA NIGHT

– Giá bán: 235.000đ/hộp, một hộp 20 viên dùng trong 10 ngày.

– Giao hàng tận nhà, từ 3 hộp trở lên được miễn phí vận chuyển

Khuyến mãi: Mua đủ 6 hộp OBA Night được tặng thêm 1 hộp

– Bỏ trống số hộp nếu bạn cần được tư vấn thêm.