Đặt hàng
Sản phẩm
0969 694 235

Tổng hợp cách chữa mất ngủ được bệnh nhân tin dùng

Bởi Dược sĩ OBA Night - 2 Tháng Năm, 2018

Cách chữa mất ngủ rất nhiều và đa dạng. Tuy nhiên để chọn cách chữa bệnh mất ngủ tốt nhất, hiệu quả nhất thì còn tùy thuộc vào mỗi người. Bạn cần hiểu rõ nguyên nhân mất ngủ thì mới đưa ra được phương pháp phù hợp.

Nội dung bài viết

Nguyên nhân mất ngủ

Dưới đây là các nguyên nhân gây mất ngủ, việc xác định đúng nguyên nhân có thể giúp bạn khỏi hẳn mất ngủ và điều trị nhanh hơn.

Mất ngủ là bệnh lí phức tạp

Mất ngủ là bệnh lí phức tạp

1. Mất ngủ do lối sống không lành mạnh

– Thời gian đi ngủ không đều, không cùng một thời điểm, các thời điểm đi ngủ thay đổi thường xuyên và cách xa nhau.

– Ngủ trưa quá nhiều, thường trên 30 phút sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm.

– Hoạt động mạnh trước khi đi ngủ, không gian ngủ không thoải mái, bừa bộn…

– Sử dụng: Máy tính, tivi, trò chơi điện tử, điện thoại thông minh… ngay trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến chu kỳ ngủ của bạn.

2. Mất ngủ do chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không hợp lí làm ảnh hưởng đến giấc ngủ

Chế độ ăn uống không hợp lí làm ảnh hưởng đến giấc ngủ

3. Mất ngủ do bệnh lí

4. Mất ngủ do sinh lí

Cách chữa mất ngủ hiệu quả là gì?

Để chữa mất ngủ hợp hiệu quả thì đầu tiền người mất ngủ cần thay đổi thói quen xấu, ảnh hưởng không tốt đến giâc ngủ, sau đó việc dùng thuốc điều trị mới phát huy được tối đa tác dụng.

  1. Lối sống lành mạnh

Người bị mất ngủ cấp tính thường hay bắt đầu với các cách chữa mất ngủ không dùng thuốc. Các liệu pháp đơn giản và có thể dễ dàng thực hiện.

Việc xác định nguyên nhân mất ngủ là yếu tố vô cùng quan trọng. Nếu biết nguyên nhân thi từ đó mới chữa trị được tân gốc. Xem xét lại việc bạn mất ngủ do nguyên nhân nào, từ đó chỉ việc loại bỏ nó thì bạn hoàn toàn có giấc ngủ ngon, tự nhiên. Tuy nhiên, đấy là trường hợp do các yếu tố bên ngoài tác động đến bạn. Nếu như do tiếng ồn, hay thói quen sinh hoạt, ăn uống thì chỉ cần thiết lập lại cho phù hợp.

Cuộc sống là phải tận hưởng, bạn hãy biết cách dành thời gian cho bản thân, nghe một bản nhạc yêu thích, đi du lịch, đi chơi với bạn bè. Nếu bạn là phụ nữ thì đi làm đẹp, spa. Nếu là đàn ông thì chơi các môn thể thao. Hãy dành thêm một phút cho sức khỏe, đừng để đến khi quá muộn.

Đối với căn bệnh mạn tính mắc kèm theo và dùng thuốc là không tránh khỏi thì hãy điều trị các căn bệnh đó. Nếu có dùng thuốc an thần gây ngủ thì chỉ có lợi ích trước mắt, càng dần về sau thì bệnh tình có thể nặng thêm.

  1. Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc

Tham khảo các cách sau:

+ Dùng các loại trà có tác dụng an thần, tốt cho giấc ngủ

+ Xop bóp, bấm huyệt

+ Ngâm chân

+ Tập các bài Yoga

+ Nghe nhạc nhẹ nhàng

+ Liệu pháp hương thơm

+ Tắm nước ấm

+ Thay đổi phòng ngủ: ánh sáng, bố trí hợp lí…

+ Các thực phẩm cải thiện giấc ngủ: rau xà lách, cháo, đậu nành, chuối, súp lơ…

+ Sử dụng các thảo dược chế biến cành các món ăn hay bài thuốc: Tim sen, lạc tiên, vông nem, chuối xanh…

Các mẹo chữa bệnh mất ngủ chỉ nên thực hiện với mất ngủ cấp tính, nhẹ. Nếu bạn mất ngủ mạn tính thì biện pháp trên là chưa đủ.

  1. Cách chữa mất ngủ dùng thuốc

Chữa mất ngủ bằng thuốc tây y

Đây là loại thuốc hóa dược cần có sự kê đơn của bác sĩ và không thể tự ý dùng tùy tiện.

Ưu điểm: Có giấc ngủ nhanh, chỉ cần 10 phút là bạn đã có thể chìm vào giấc ngủ.

Nhược điểm.

Thuốc ngủ tây y gây nguy hiểm cho sức khỏe

Thuốc ngủ tây y gây nguy hiểm cho sức khỏe

Chữa mất ngủ bằng thuốc nam, thuốc bắc

Các bài thuốc bắc, nam rõ ràng là giá thành rẻ và an toàn hơn nhiều thuốc tây. Nhưng chỉ thích hợp với trường hợp mất ngủ nhẹ dễ gây ngộ độc do:

– Người bệnh bị dị ứng một hoặc nhiều chất có trong thành phần của thuốc do yếu tố cơ địa.

– Dùng quá liều các vị thuốc khiến tim đập nhanh, hồi hộp, chóng mặt…

– Chất lượng thuốc không được đảm bảo vì quá trình trồng trọt chăm bón sử dụng quá nhiều hóa chất có hại, bảo quản không tốt (dùng quá nhiều lưu huỳnh…), bào chế sai quy cách hoặc vì bị nhiễm vi sinh vật có hại, đặc biệt là các loại nấm mốc dễ gây dị ứng.

– Do người bệnh không tuân thủ đúng hướng dẫn của thầy thuốc về quy trình cải thiện, cách sắc, cách uống và liều lượng sử dụng.

– Phối hợp quá nhiều loại thuốc, trong đó có cả tân dược, nguy hiểm là corticoid, dùng lâu dài gây viêm loét bao tử, suy tuyến thượng thận…

Thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược

Chữa mất ngủ bằng thảo dược dần được trở nên xu hướng của thế kỉ 21 do vừa an toàn lại hiệu quả. OBA Night với những ưu điểm vượt trội:

Giấy chứng nhận của Bộ y tế

Giấy chứng nhận của Bộ y tế.

                                                                                                                                               DS.OBA Night.

Tổng hợp cách chữa mất ngủ được bệnh nhân tin dùng
4.9 (98.18%) 11 votes

Để lại số điện thoại để được Dược sỹ/Bác sĩ tư vấn

4 lý do để chọn OBA Night

1. Tạo giấc ngủ tự nhiên

OBA Night có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược, không gây tác dụng phụ. Tránh được việc lệ thuộc khi sử dụng thuốc ngủ Tây y.

2. Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Các thành phần trong OBA Night: Nữ lang, Vông nem, Lạc tiên, Bình Vôi tạo giấc ngủ sâu, hạn chế chập chờn và thức dậy nửa đêm.

3. An thần, giảm căng thẳng, stress

4. Sản phẩm uy tín, chất lượng

Công trình nghiên cứu của chuyên gia trường Đại học Dược HN.

Chứng nhận từ Bộ y tế.

Đã có hàng trăm ngàn người sử dụng trong nhiều năm có mặt trên thị trường

Đặt mua

Bài viết liên quan

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài viết có 10 bình luận
THÔNG TIN NGƯỜI GỬIĐóng (x)
Vui lòng điền Họ tên và Số điện thoại để Dược sĩ tiện tư vấn cho bạn

    Tôi ở quân Q. 10 thi mua ở nhà thuốc nào được

      Dược sĩ OBA Night

      Chị Hà thân mến,
      Hiện OBA Night mới chỉ phân phối tại các nhà thuốc lớn ở Hà Nội, bệnh nhân ở TP.HCM Công ty sẽ ưu tiên có nhân viên giao tận tay OBA Night cho mình chị Hà nhé!
      Dược sĩ đã nhận được SỐ ĐIỆN THOẠI của chị Hà, sẽ có Dược sĩ chuyên môn ĐH Dược Hà Nội liên hệ tư vấn kỹ hơn cho chị Hà nhé!
      Chúc chị Hà sức khỏe!

    Trần Thị Thúy

    Tư vấn cho tôi

      Dược sĩ OBA Night

      Chị Thúy thân mến,
      Dược sĩ đã nhận được SỐ ĐIỆN THOẠI của mình, sẽ có Dược sĩ chuyên môn ĐH Dược Hà Nội liên hệ tư vấn kỹ hơn cho chị Thúy nhé!
      Chúc chị Thúy sức khỏe!

    Tôi 60 tuổi mất ngủ 5 năm nay. Tôi khong bị bênh nào cả. Ngủ rất khó và chập chờn. Tư vân cho tôi

      Dược sĩ OBA Night

      Chị Huệ thân mến,
      Dược sĩ đã nhận được Tình trạng bệnh và SỐ ĐIỆN THOẠI của chị Huệ, sẽ có Dược sĩ chuyên môn ĐH Dược Hà Nội liên hệ tư vấn kỹ hơn cho chị Huệ nhé!
      Chúc chị Huệ sức khỏe!

    Giá bao nhieu 1 hộp

      Dược sĩ OBA Night

      Anh Minh thân mến,
      Một hộp OBA Night 20 viên có giá 235.000đ dùng trong 10 ngày. Hiện công ty đang có Chương trình hỗ trợ cho bệnh nhân khi mình mua đủ 1 liệu trình 6 hộp trong 2 tháng, mình sẽ được tặng thêm 1 hộp, tiết kiệm 235.000đ anh Minh nhé!
      Để được tư vấn kỹ hơn về bệnh và OBA Night anh Minh vui lòng để lại số điện thoại Dược sĩ sẽ gọi điện tư vấn trực tiếp cho anh Minh nhé!

    Tôi bị mất ngủ hơn nửa năm nay và mới dùng thuốc Tây được 3 tháng, giờ cứ phải có thuốc mới ngủ được. Dạo gần đây tôi thấy khó tập trung, trí nhớ kém, không biết có phải do uống nhiều thuốc quá không. Nhờ dược sĩ tư vấn dùm

      Dược sĩ OBA Night

      Chị Linh thân mến,
      Dược sĩ sẽ liên hệ tư vấn trực tiếp ngay cho mình nhé!
      Chúc chị Linh sức khỏe!

Thông tin hữu ích

Đặt mua OBA NIGHT

– Giá bán: 235.000đ/hộp, một hộp 20 viên dùng trong 10 ngày.

– Giao hàng tận nhà, từ 3 hộp trở lên được miễn phí vận chuyển

Khuyến mãi: Mua đủ 6 hộp OBA Night được tặng thêm 1 hộp

– Bỏ trống số hộp nếu bạn cần được tư vấn thêm.