Đặt hàng
Sản phẩm
0969 694 235

Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên cực kì đơn giản từ đông y

Bởi Dược sĩ OBA Night - 19 Tháng Một, 2019

Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên từ đông y giúp tạo giấc ngủ ngon giúp tinh thần khoan khoái và cải thiện được tâm trạng cũng như sức khỏe đáng kể. Các bài thuốc từ thảo dược nên an toàn và tránh được tác dụng phụ của thuốc tây.

Nội dung bài viết

Mất ngủ kinh niên là gì?

Đầu tiên, chắc ai cũng đã biết mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ với biểu hiện: Bệnh nhân khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, tỉnh nhiều lần trong khi ngủ hoặc dậy quá sớm (<5h sáng) và trằn trọc không thể ngủ lại được. Trường hợp nặng của mất ngủ kinh niên là đầu óc căng thẳng suốt đêm, không thể chợp mắt được.

Mất ngủ kinh niên

Mất ngủ kinh niên

Mất ngủ chia làm 3 giai đoạn:

Nguyên nhân gây mất ngủ kinh niên và đối tượng nguy cơ

Khoa học đã tìm ra nguyên nhân chiếm 80% gây mất ngủ kinh niên là do thiểu năng tuần hoàn não.

Thiểu năng tuần hoàn não là sự suy giảm lưu thông máu lên não. Não không được cung cấp đủ oxy, dưỡng chất khiến hệ thần kinh trung ương kiệt quệ, gây ra tình trạng mất ngủ kinh niên và nhiều bệnh khác.

Rối loạn giấc ngủ do thiếu máu não rất khó chữa. Người bệnh ngoài khó khăn đấu tranh tìm giấc ngủ thì còn mắc thêm các triệu chứng như:  Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau mỏi vai, cổ…

Người ở độ tuổi trung niên trở lên (nhất là phụ nữ tiền mãn kinh) dễ bị thiểu năng tuần hoàn não. Do đó, bệnh mất ngủ kinh niên thường gặp ở người già và phụ nữ tiền mãn kinh.

Ngoài ra, mất ngủ kinh niên còn do thói quen, lối sống, tâm lý lo lắng stress kéo dài, các bệnh lý khác (viêm xoang, huyết áp…)

Cách điều trị mất ngủ kinh niên

Điều trị mất ngủ kéo dài nhiều năm cần phối hợp chặt chẽ các biện pháp từ chế độ ăn uống, sinh hoạt với các biện pháp sử dụng thuốc. Bệnh nhân cần tuân thủ điều trị, đúng và đủ liệu trình để cải thiện được giấc ngủ.

Xác định đúng nguyên nhân gây mất ngủ sẽ hỗ trợ tích cực trong điều trị mất ngủ.

Có rất nhiều nguyên nhân mất ngủ khiến cho bệnh tình kéo dài. Bệnh nhân hoàn toàn có thể khắc phục được một số nguyên nhân như:

Nếu mất ngủ do lối sống thiếu khoa học, cần thiết lập lại thói quen sinh hoạt đúng giờ giấc. Với việc ngủ trước 23 giờ tối và cố định giờ thức-ngủ sẽ giúp hình thành đồng hồ sinh học của con người. Từ đó, giấc ngủ sinh lý sẽ được duy trì.

Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Bệnh nhân cần bổ sung vitamin từ rau quả. Hạn chế ăn quá no vào buổi tối, giảm đồ cay nóng, chiên xào. Thay đổi thói quen uống cà phê, rượu bia từ chiều tối…

Nếu bệnh nhân mất ngủ do mắc các bệnh lý, cần tích cực chữa trị dứt điểm bệnh lý của mình để không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Người mắc bệnh mất ngủ lâu năm khá nhạy cảm với ánh sáng, tiếng ồn. Khi ngủ cần chú ý tránh sáng, không gian ngủ tĩnh lặng, thoáng mát để hỗ trợ tốt cho giấc ngủ ngon.

Bệnh nhân cần hiểu rõ để có một giấc ngủ dễ dàng cần phải thư giãn được đầu óc, cơ thể thoải mái. Do đó, việc cần thiết để cải thiện được giấc ngủ cần có một tinh thần thư thái, không lo toan, muộn phiền. Đây là cách chữa mất ngủ bệnh nhân cần luyện tập.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Bệnh nhân mất ngủ lâu năm nên đi khám để xác định tình trạng bệnh của mình.

Tiếp đó, người bệnh cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, kết hợp các biện pháp không dùng thuốc và dùng thuốc để có hiệu quả cao nhất.

Trong đó, điều cần thiết nhất là bệnh nhân cần thực hiện tốt các biện pháp không sử dụng thuốc. Các chỉ định của bác sĩ cho bệnh nhân mất ngủ kinh niên là dùng một số loại thuốc Tây ngắn hạn. Trung bình thời gian sử dụng thuốc kéo dài dưới 10 ngày. Để tránh hiện tượng phụ thuộc thuốc và nhờn thuốc cùng các tác dụng không mong muốn. Bệnh nhân tuyệt đối không được lạm dụng thuốc mà cần thực hiện đúng theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ.

Ngày nay, các bài thuốc dân gian từ các thảo dược được người bệnh áp dụng rộng rãi. Các bài thuốc chữa mất ngủ từ thảo dược quen thuộc như: trà tâm sen, trà hoa cúc, cao atiso… sử dụng đơn giản và mang lại hiệu quả tương đối. Các bài thuốc đơn giản để tham khảo như:

Bài 1:

Lạc tiên: dùng ngọn và lá non xào, luộc hoặc nấu canh để ăn vào các bữa tối giúp dễ ngủ hơn.

Bài 2:

Lá vông với tâm sen kết hợp đun uống cũng giúp cho giấc ngủ ngon.

Bài 3:

Đỗ xanh nấu với đường phèn cho thêm chút sữa cũng giúp cải thiện đáng kể tình trạng mất ngủ.

Bài 4:

Cách 1: Phối hợp hoa nhài, tâm sen, hạt muồng (mỗi loại 10g). Sắc lấy nước uống mỗi ngày 1 thang. Chia làm 3 lần uống, sử dụng trong trên 5 ngày để cải thiện rõ rệt tình trạng mất ngủ.

Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên từ hoa nhài

Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên từ hoa nhài

Cách 2: Dùng rễ hoa nhài: 100-200g, ngâm cùng 1 lít rượu (35-45 độ). Ngâm trên 10 ngày đem ra sử dụng. Mỗi ngày uống khoảng 10ml trước khi đi ngủ 1 giờ. Bài thuốc này được nhiều bệnh nhân mất ngủ kinh niên áp dụng.

Bài 5:

Nhân hạt táo (táo nhân) sao đen:16g, quả dâu tằm 16g, long nhãn 16g, thịt quả táo khô (toan táo nhục) 12g. Cho tất cả vào sắc cùng 400ml nước, cô đặc còn 100ml. Uống nước này trước khi đi ngủ khoảng 30 phút mỗi ngày. Sử dụng đều đặn để có tác dụng tốt nhất.

XEM THÊM:

Tổng hợp cách chữa mất ngủ được bệnh nhân tin dùng

Thuốc chữa mất ngủ tốt nhất hiện nay?

 

DS.OBA Night.

Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên cực kì đơn giản từ đông y
4.9 (98%) 10 votes

Để lại số điện thoại để được Dược sỹ/Bác sĩ tư vấn

4 lý do để chọn OBA Night

1. Tạo giấc ngủ tự nhiên

OBA Night có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược, không gây tác dụng phụ. Tránh được việc lệ thuộc khi sử dụng thuốc ngủ Tây y.

2. Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Các thành phần trong OBA Night: Nữ lang, Vông nem, Lạc tiên, Bình Vôi tạo giấc ngủ sâu, hạn chế chập chờn và thức dậy nửa đêm.

3. An thần, giảm căng thẳng, stress

4. Sản phẩm uy tín, chất lượng

Công trình nghiên cứu của chuyên gia trường Đại học Dược HN.

Chứng nhận từ Bộ y tế.

Đã có hàng trăm ngàn người sử dụng trong nhiều năm có mặt trên thị trường

Đặt mua

Bài viết liên quan

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài viết có 0 bình luận
THÔNG TIN NGƯỜI GỬIĐóng (x)
Vui lòng điền Họ tên và Số điện thoại để Dược sĩ tiện tư vấn cho bạn

Thông tin hữu ích

Đặt mua OBA NIGHT

– Giá bán: 235.000đ/hộp, một hộp 20 viên dùng trong 10 ngày.

– Giao hàng tận nhà, từ 3 hộp trở lên được miễn phí vận chuyển

Khuyến mãi: Mua đủ 6 hộp OBA Night được tặng thêm 1 hộp

– Bỏ trống số hộp nếu bạn cần được tư vấn thêm.